Miten hallita hermoja työhaastattelussa

Työhaastattelu voi tulla monille ihmisille erittäin stressaavaa aikaa. Ei ole harvinaista, jos ajattelemme, että olemme tekemässä työtä tai parannamme ammatillista uramme. Ja juuri ne hermot, jotka pelaavat tarkasti temppuja, aiheuttavat meille hikoilua, turvattomuutta tai tainnuttamista, kun olemme haastattelijan edessä. On kuitenkin olemassa joitakin tekniikoita, jotka auttavat meitä paljon hermojen hallintaan työhaastattelussa .

1

Ensimmäinen askel kohti hyvää asennehaastattelua on positiivinen . Jos ajattelemme, että aiomme saavuttaa sen ja mennä turvallisuuden asenteeseen, aivomme saavat positiivisia viestejä, jotka vahvistavat turvallisuuttamme ja vauhtiamme puhuessamme haastattelijan kanssa.

2

Tietysti yksi avaimista, joilla pääset turvallisemmin työhaastatteluun, on haastattelujen valmistelu . Ennen kuin lähdemme, meidän on tutkittava sitä yritystä, jolle teemme työtä, meidän on myös tarkasteltava CV: tä ja katsottava, miten voimme "myydä" sen paremmin jokaiselle haastattelijalle. Kyse on profiilimme mukauttamisesta ehdokkuuteen. Haastatteluun valmistautuminen auttaa meitä paremmin hallitsemaan hermoja . Unohda improvisaatio, koska se ei toimi.

3

Jos huomaat hyvin hermostuneen haastattelun alkaessa, voit poimia jotakin esineä käsienne, kuten kynän, välillä ja yrittää hallita hermoja manipuloimalla sitä sekä muistikirjaa. Nämä kohteet auttavat hermojen kanavoimisessa.

4

Hengityksen hallitseminen on välttämätöntä hermojen kontrolloinnissa. On jooga- tai Pilates-rentoutumismenetelmiä, joita voit käyttää täydellisesti ennen haastattelua. Yritä hengittää hitaasti 4 tai 5 kertaa. Näet, miten hengityksen hallinta parantaa hermojen hallintaa.

5

Hermot pelaavat usein temppuja ja on aikoja, jolloin hermot tulevat hikiksi. Jos näin on, on parempi valita hengittävät vaatteet, puuvilla ja värit, jotka eivät hikoile. Jos odotat hikiä, menetät keskustelun langan.

6

Jos huomaat, että vihastat tai että sanat eivät tule ulos, yritä puhua hitaammin. Tärkeintä on, että teillä on johdonmukainen ja rauhallinen puhe . On normaalia, että olet hermostunut haastattelun aikana, mutta ajattele positiivista: voit hallita hermoja. Yritä alentaa rytmiä vähän ja ymmärtää sanat hyvin.

7

Sanomme teille uudelleen ajatella positiivisia. Työhaastattelu ei ole maailman loppu, ja jos joku ei ole mennyt hyvin, seuraava varmasti toimii paremmin. Älä heitä pyyhettä, jatka valmistelua. Mene takaisin kohtaamaan seuraavan haastattelun positiivisella asenteella. Haastatteluissa tarvitaan myös koulutusta ja haastattelujen yhteydessä paremmin koulutettuja. Ajattele positiivista, älä unohda, että positiivinen asenne välitetään!