Miten vammaiset voivat voittaa esteet

Kun ihmiset ajattelevat vammaisuudesta, he ajattelevat pyörätuolissa olevaa henkilöä, joka ei pysty kävelemään, tai kuuroa tai sokeaa henkilöä, mutta vamma sisältää myös sellaisia ​​kysymyksiä, kuten syöpä ja krooniset sairaudet, kuten AIDS. . Vammaiset kohtaavat usein esteitä, olipa kyse fyysisistä, psyykkisistä tai työn esteistä . On monia asioita, joita vammainen henkilö voi tehdä näiden esteiden voittamiseksi .

1

Tunne oikeudet . Jotta vältyttäisiin syrjinnältä, kun haet työpaikkaa tai käydään kollegiona, on tärkeää, että ymmärrät oikeutesi yksilönä.

2

Osallistu toimintaan Vain siksi, että sinulla on vamma, ei tarkoita, että sinun täytyy olla passiivinen. Harkitse taitojasi ja toimia, joihin voit osallistua. Joihinkin toimintoihin kuuluu ilmoittautuminen urheiluryhmään, shakki, lukukerho, ratsastus, ruoanlaitto ja jooga. Aktiivisuus ei ole vain terveellistä, se voi lisätä luottamusta ja parantaa mielialaasi .

3

Muuta ajattelua. Jotkut mielenterveysvammaiset estävät esteitä, jotka estävät heitä nauttimasta vahvuuksistaan ​​ja kyvyistään, mutta keskittyvät sen heikkouteen. Usein vamma voi saada henkilön tuntemaan voitonsa ja epätoivoisen. Sen sijaan, että keskityisitte asioihin, joita et voi tehdä vammaisuuden takia, kiinnitä huomiota siihen, mitä voit tehdä.

4

Osallistu vapaaehtoistyöhön . Ehkä haluat ehkä osallistua sellaisten ihmisten järjestöihin, joilla on samanlainen vamma. Työskentely muiden kanssa elintapasi parantamiseksi on yleensä hyväksi hyvinvoinnillesi ja voi parantaa itsetuntoa. Saatat jopa haluta harkita konferenssi- tai varainhankintatapahtuman järjestämistä yhteisössäsi, joka auttaa keräämään rahaa organisaatioille tai tutkimuksille, jotka ovat sitoutuneet ihmisiin, jotka hyötyvät tästä vammaisuudesta. Se on hyvä tapa lisätä tietoisuutta ja ymmärtää paremmin vammaisia ​​ihmisiä.

5

Muuta "En voi" -toiminnon sisäistä kieltä "En voi". He uskovat heidän kykyjään ja vahvuuksiinsa. Joka kerta kun defeatisti ajattelee sinua, korvaa se välittömästi positiivisella. Voit jopa pitää päiväkirjaa tai blogiasi blogiisi. Esimerkiksi lehdessä sinun pitäisi kirjoittaa myönteisiä lausuntoja, jotka keskittyvät vain vahvuuksiin, riippumatta siitä, kuinka suuri tai pieni. Tällaisia ​​lausuntoja voivat olla: "Olen hyvä kommunikaattori" tai "Minulla on taitoja kirjailijana" ja "Minulla on suuri kyky tehdä joogaa."