Miten lopetetaan myrkyllinen henkilö

Myrkyllinen henkilö on sellainen, joka näkee aina negatiivisuuden, arvostelee kaikkea, imee muiden energian, on aina oikeassa ja päätyy vahingoittamaan ympärillään olevia. Jos sinusta tuntuu tunnistetuksi tämäntyyppiseksi henkilöksi, olet huomannut tai nähnyt, että teet todella toiset tuntemaan itsensä syyllisiksi, vaikka he eivät ole ja että olette liian itsekkäitä, saatat olla kiinnostunut muuttamaan persoonallisuuttasi tätä näkökohtaa vaikka et tiedä miten.

Vaikka ei ole helppoa tehdä itseään uudelleen, ei ole myöskään mahdotonta parantaa joitakin näkökohtia haluttaessa. Jos haluat saavuttaa sen, lue tämä artikkeli osoitteesta .com, jossa selitämme, miten pysäyttää myrkyllinen henkilö .

Miten tunnistaa myrkyllinen henkilö

Myrkylliset ihmiset ovat niitä, jotka normaalisti ymmärtämättä muodostavat kielteisen ilmapiirin, arvostelevat muita ihmisiä, mutta eivät vähäisessä määrin kritiikkiä, eivät näe myönteisiä asioita, aina päätyvät väittämään ja siten vahingoittavat heitä ja saattavat vahingoittaa heitä ympäröiviä ihmisiä. menettää ystävyyssuhteita ja suhteita.

On normaalia, että ihmiset haluavat pelastaa ystävyytensä, kun se on vahingoittunut, mutta se saavuttaa pisteen, jossa se voi olla mahdotonta saavuttaa, jos myrkyllinen henkilö ei osaa parantaa tätä näkökohtaa. Tästä syystä monet ihmiset, jotka ovat positiivisempia tai jotka näkevät molemmat puolet asioissa, pakenevat myrkyllisistä ihmisistä.

Muista, että vaikka negatiivisuus on tämäntyyppisen persoonallisuuden ominaispiirre, kaikki negatiiviset ihmiset eivät ole myrkyllisiä, koska ero on siinä, että jälkimmäinen päätyy vahingoittamaan ja absorboimaan muiden energiaa ja sen sijaan negatiiviset ihmiset eivät voi jatkuvasti vahingoittaa heitä ympäröiviä tuntemalla, miten kunnioittaa ja kuunnella, vaikka näkisivät vain mustan puolen.

Jokaisella, elämässämme, meillä on vuodenaikoja, jolloin voimme tunnistaa joidenkin myrkyllisille ihmisille ominaisia ​​piirteitä, mutta tämä ei tarkoita, että olemme aina olleet ja / tai että olemme aina henkilö, joka vahingoittaa muita . Meidän käsissämme on olla tietoinen ja päättää tehdä jotain.

Siksi, vaikka tietäen, miten tunnistaa myrkyllinen henkilö ja tunnistaa itsensä tällä tavalla, ei ehkä ole helppoa, se on ensimmäinen askel alkaa olla myrkyllinen henkilö . Näin polku alkaa tulla positiivisemmaksi, itsevarmemmaksi, empaattisemmaksi ihmiseksi, joka luo miellyttävämpää ympäristöä eli ravitsevaa henkilöä . Vaikka emme halua saavuttaa niin paljon kuin se on hyvin vaikeaa muuttaa, ainakin voimme pehmentää myrkyllisiä piirteitä ja siten pysäyttää jatkuvasti ympärillämme olevat vahingolliset.

Kun tunnistat itsesi myrkylliseksi, päätös on sinun, joten toinen tärkeä askel on tietää, haluatko muuttaa vai ei. Seuraavissa riveissä löydät avaimet, joilla pysähtyy myrkyllinen henkilö .

Analysoi käyttäytymistäsi ja aloita niiden muuttaminen

Kysy itseltäsi, mitä persoonallisuuttasi ja käyttäytymisesi ovat myrkyllisiä. Analysoi mahdollisia syitä työskennellä myöhemmin.

Kun päätät, mitä käyttäytymistä ja tunteita et halua pitää, kuvittele, miten voisit olla positiivisempi käyttäytyminen . Voit kokeilla sitä seuraavasti:

1. Keskity siihen, mitä haluat muuttaa, ja emotionaalisia resursseja, kuten suvaitsevaisuutta, rentoutumista, kärsivällisyyttä ja itsekritiikkaa.
2. Kuvittele tilanteita, joissa olet tietoinen siitä, että olette olleet myrkyllisiä jollekin, ja ajattele, miten olisit vastannut, jos olisit ollut rennompi, suvaitsevaisempi, kuunnellut jne. On odotettavissa, että toisen henkilön reaktio olisi ollut täysin erilainen ja asiat eivät olisi menneet niin pahasti.
3. Kun huomaat, mitä emotionaalisia resursseja todella tarvitset työskentelemään ja vahvistamaan, yritä käyttää niitä päivittäin.

Kysy apua ammattilaiselta

Ammattitaitoista apua tarvitaan tavallisesti ratkaista joitakin sisäisiä ongelmia tai oppia lähestymään joitakin tilanteita. Älä epäröi ottaa yhteyttä psykologiin, jos luulet, että tämä voi auttaa parantamaan nykyistä tilannettasi . Lisäksi tämä auttaa sinua lopettamaan myrkyllisen henkilön .

Keskustele tämän ammattilaisen kanssa syistä, miksi luulet olevasi myrkyllinen ja miksi haluat muuttaa sitä, joten voit neuvoa ja opastaa sinua.

Nauraa ja ole suvaitsevaisempi

Oppiminen nauramaan ja näkemään asioita positiivisemmin on jotain tärkeää, jos haluat estää negatiivisen ja haitallisen käyttäytymisen. Yritä nauttia pienistä asioista, vaikka et antaisi heille suurta merkitystä. Vähän vähitellen huomaatte, että on hyvä nauttia, olla positiivisempi ja nauraa, että se on terve tapa ja että ajan myötä se on täysin luonnollinen ja helppo.

Samoin sinun täytyy tehdä suvaitsevaisuutta ja joustavuutta muiden kanssa, joten voit lopettaa olemisen niin kriittinen ja negatiivinen.

Kuuntele muita

Myrkylliset ihmiset eivät yleensä kuuntele, mitä ihmiset haluavat kertoa heille, vaan he vain uskovat, että he ovat aivan oikeassa ja että heidän näkökulma on loogisempi. Tämän välttämiseksi yritä yrittää kuunnella huolellisesti, kun toiset haluavat kertoa teille jotain. Anna puhua, kuunnella huolellisesti ja, kun he lopettavat, voit antaa mielipiteesi olematta aggressiivinen tai invasiivinen. Tämän vahvistamiseksi yritä toimia itsevarmuutta ja empatiaa . Voit lukea tämän toisen artikkelin tietääksemme, kuinka olla empatinen.

Ole itsekriittinen

Käytännön itsekritiikki, joka yrittää olla realistinen, palvelee ymmärtämään, että et ole joku täydellinen, että kuten kaikki muutkin, sinulla on epäonnistumisia ja että jotkut näistä ovat parannettavissa ja toiset ovat osa persoonallisuuttasi. Niinpä näet, mitä asioita voitte muuttaa ja haluat muuttaa.

Ole kuitenkin varovainen, ei ole suositeltavaa, että käytät itsekritiikkiä jatkuvasti, koska se ei tarkoita itsesi rankaisemista tai itsetunnon vähentämistä, vaan siitä, että parannat näkökohtia tasapainon löytämiseksi.