Miten kasvattaa lapsen itsetuntoa

Lapsen nostaminen voi joskus olla ylivoimainen tehtävä, joka on täynnä suuria vastuita ja epävarmuustekijöitä ennen kuin pitäisi tehdä. He ovat ihmisiä, lapsia, jotka tulevat jonain päivänä aikuisiksi ja jotka näiden lapsivuosien aikana perustavat tärkeimmät pilarit, mitä heidän persoonallisuutensa on. Psykologisella tasolla itsetunto on yksi henkilön tärkeimmistä ominaisuuksista. Mutta jos henkisesti vahvemmilla ja itsevarmemmilla aikuisilla on matala itsetunto, mitä ei pitäisi tapahtua lapselle, joka asuu vielä lähempänä impotenssia ja turhautumista?

Kyse ei ole daredevilien korottamisesta, kauhistuttamisesta tai siitä, että he uskovat kykenevänsä kaikkeen, vaan meidän on pystyttävä antamaan lapsillemme välineitä, joilla voimme sopeutua maailmaan, olla ylpeitä siitä, kuka he ovat ja olla tietoisia sekä potentiaalistaan että sen rajoitukset. On tietoinen siitä, että heillä on kyky selviytyä haasteista, joita elämä varmasti tuo.

Siksi haluamme seuraavassa artikkelissa puhua lasten itsetuntoa, oireita, jotka osoittavat heidän poissaolonsa ja miten kasvattaa lapsen itsetuntoa .

Mikä on itsetunto?

Ennen kuin aloitat, on ensinnäkin tärkeää selventää käsitteitä, joista aiomme puhua, koska on monia ihmisiä, jotka joutuvat sekaisin, kun puhumme termeistä, kuten itsetunto, sekoittamalla se miellyttävyyteen tai turhuuteen.

Itsetunto on joukko tunteita ja vakaumuksia itsestämme eli käsityksestä siitä, mitä olemme. Tämä tapa tarkkailla meitä, tämä henkinen kuva, jonka olemme määrittäneet valmiuksillemme ja rajoituksillemme, vaikuttaa ratkaisevasti meidän käyttäytymisemme, asenteemme ihmiseen ja motivaatioihin, joita meillä on elämässämme.

Itsetunto ja käyttäytymisesi hallitsevat mallit alkavat hyvin varhaisessa vaiheessa. Kun olemme vauvoja, tunnemme voiton ja onnen tunteen, kun onnistumme saamaan tavoitteemme, jonka olimme asettaneet, ja tämä tunne lisää itsetuntoamme ja tunnemme kykenevämme kohtaamaan uusia haasteita. Päinvastoin, turhautuminen toimii kielteisesti. Mutta itsetuntoamme ei kehitetä pelkästään toimintaamme, kuten sosiaalisia olentoja, vaan se sopii myös vuorovaikutuksiin ihmisten ympärillä, ihmisiä, jotka lapsuudessa ovat pääasiassa vanhemmat. Siksi on niin tärkeää, että vanhemmat auttavat lapsiaan edistämään tervettä kuvaa itsestään, kuva, joka sopii siihen, mitä he todella ovat.

Tämä tarkoittaa sitä, että itsetuntoa ei määritellä pelkästään kykyyn liittyvä tunne, vaan myös tunne ja tunne rakastamisesta . Lapsi, joka saavuttaa tavoitteen onnistuneesti, mutta ei välitä, voi kehittää matalaa itsetuntoa. Vastaavasti toinen lapsi, joka ei saavuta tavoitteitaan ja jolla on epäilyksiä heidän kyvyistään, voi olla tasapainoisempi, jos heille annetaan tarvittavat välineet heidän itsetuntoaan lisäämiseksi.

Lapsen itsetunnon merkitys

Itsetunto on välttämätön kilpi, jotta voimme kohdata elämässä syntyvät haasteet . Jos lapset tuntevat olonsa mukavaksi, he pystyvät kohtaamaan heille tulleet ristiriitat, toisaalta matalan itsetuntoisen lapsen on taipumus tuntea turhautumista ja ahdistusta, mikä johtaa suurempiin vaikeuksiin ongelmien ratkaisemisessa, lopetettaessa ja passiivisiksi, aina suojaaviksi "En voi" - tai "En ole kykenevä".

Toisaalta lapsi, jolla on matala itsetunto, voi kehittää ahdistusta ja turhautumista kaikissa haasteissa. Joka kerta, kun itsekriittiset tunteet tulevat näkyviksi ja sen sijaan, että he pyrkisivät ratkaisemaan heille ilmestyviä ongelmia, heidät tullaan muuttamaan ikuiseksi "en voi".

Matala itsetunto lapsilla: oireet

Lasten, kuten aikuisten, itsetunto ei ole ajan mittaan vakaa, vaan voi vaihdella, muuttua ja mukautua henkilön kokemusten ja käsitysten mukaan. Se, että voimme ratkaista sen, tekee kyvyn havaita lasten oireiden avulla alhaisen itsetuntoa sen määrittämiseksi, onko lapsen käsitys itsestään riittävä vai ei:

Lapset, joilla on alhainen itsetunto, eivät halua kokeilla uusia kokemuksia.
He voivat viitata itsensä kielteisesti esimerkiksi sanoen, että he eivät voi koskaan oppia jotain, että he eivät välitä ketään tai että he ovat typeriä.
He antautuvat helposti ja eivät siedä turhautumista.
He odottavat, että joku muu tekee heille asioita.
He ovat hyvin kriittisiä ja pettyneitä.
Ne ovat yleensä pessimistisiä.

Toisaalta lapset, joilla on terveellistä itsetuntoa, toimivat usein hyvin eri tavalla:

He nauttivat muiden lasten ja ihmisten kanssa.
Ne ovat mukavia ihmisten ryhmien välillä ja myös silloin, kun he ovat yksin.
He ilmaisevat negatiivisia tunteita tarvitsematta hyökätä itseään vastaan. Esimerkkinä tästä on, että sen sijaan, että sanoisin "olen tyhmä", lapsi, jolla on terveellistä itsetuntoa, sanoo "en ymmärrä".
He tietävät, mitä heidän vahvuutensa ja heikkoutensa ovat.
He ovat yleensä optimistisia.

Miten kasvattaa lapsen itsetuntoa

Näytä rakkautesi

Se voi tuntua ilmeiseltä ja todellisuus on, että valtaosa vanhemmista rakastaa lapsiaan, mutta heidän rakastaminen ei tarkoita sitä, että he tuntevat näin. Näytä se hänelle, kerro hänelle, että rakastat häntä, suudella häntä, halata häntä, anna hänen nähdä, että hyväksyt hänet, koska hän ei välitä, onko hän parempaa vai huonompaa jossakin, että rakkaus on hänen taitojensa yläpuolella.

Jotain, mitä sinun pitäisi aloittaa käytännössä, on tapa, jolla taistelet, kun teet jotain väärin. On erittäin tärkeää, että lapsi ymmärtää, että se, mitä olet riidassa, on tapa, jolla hän on käyttänyt, mikä ei ole hänelle, vaan se, mitä hän on tehnyt . Emme saa missään tapauksessa sanoa, että se on huono, mutta meidän olisi valittava sellaiset lauseet, kuten "mitä olet tehnyt ei ole ollut oikein, älä tee sitä uudelleen".

Kiinnitä huomiota

Kokeile aikaa lapsellesi, laatuaikaa, yksilöllistä aikaa. Jos sinulla on enemmän kuin yksi, on hyvä, että jokaisella on läheisyyden hetki erikseen: mene kävelylle, kokkaa yhdessä, leikkiä, kiinnitä huomiota häneen, hän luo häneen tunteen, että hän on tärkeä ja arvokas ihminen elämässäsi.

On totta, että meillä ei aina ole koko ajan, jota haluaisimme, jos näin on, sinun ei pitäisi sotkea itseäsi, vaan kiinnitä huomiota, kun hän sitä vaatii. Jos hän puhuu kanssasi, ole tarkkaavainen, katso häntä silmiin, näytä hänelle, että se, mitä sanot, ei ole sama sinulle.

Merkitse selkeät rajat

Lapsella on oltava joitakin sääntöjä, joita ei voida rikkoa, vaikka kuinka monta kertaa sinun täytyy toistaa se, on tiettyjä sääntöjä, joiden kanssa sinun on oltava joustamaton, koska tämä antaa sinulle turvallisuuden. Jos esimerkiksi kerrot hänelle, että et voi pelata palloa kotona, sinun ei pitäisi sallia häntä tekemään niin, sinun pitäisi tehdä niin selkeällä ja pysyvällä tavalla.

Anna hänen valita

Itsetuntoa on rohkaistava, emme voi kohdella sinua kuin ketään, joka on sopimaton ja sitten odottaa, että he ovat omavaraisia ja luottavat heidän tuomionsa. Siksi meidän pitäisi alkaa nuoresta iästä alkaen tarjota sinulle vaihtoehtoja, joista voit valita, ja saavuttaa siten kriteerin, johon voit luottaa. Sinun täytyy myös olla tietoinen kyvyistään, esimerkiksi 2-vuotias ei voi valita monista vaihtoehdoista, hyvä tapa valita 2: "Mitä haluat harmaita housuja tai farkkuja?" Kun kasvaa, voit kysyä 3, 4, 5 ja useamman vuoden välein useampien vaihtoehtojen välillä ja auttaa rakentamaan terveellistä itsetuntoa.

Miten edistää itsetuntoa lapsilla

Siedä virheitä ja opeta häntä

Taistelut eivät ole ratkaisu kaikkeen, tavoitteemme ei ole saada sinut tuntemaan huonoja virheitäsi, vaan oppimaan niistä eikä sitoutumaan niihin uudelleen. Jos laitat lasin liian lähelle pöydän reunaa ja pudotatte yhdellä iskulla, meidän ei pitäisi pelätä sinua. Kaikki on tapahtunut meille, ja se on looginen virhe, älä anna minusta tuntuu pahalta. Päinvastoin, tee hänet ymmärtämään, mitä hänen virheensä on, kysy häneltä, mitä hänen olisi pitänyt tehdä estääkseen tämän tapahtumasta, ja niin edelleen.

Samalla tavalla, kun itse teet virheen, sinun täytyy myöntää se. Se on paras tapa opettaa lapsellesi, että voit tehdä virheitä, hyväksyä ne ja täydentää niitä mielenrauhalla.

Auta häntä olemaan itsenäinen

Sinun on rohkaistava, että voit olla riippumaton eikä haittaa liikaa. Ymmärrä, että maailma on aikuisten tekemä, ja se aiheuttaa usein lapsille turhautumista. Mitä tapahtuisi päänne kanssa, jos et voinut kumota housujenne painiketta, jos et päässyt koskettamaan hampaasi harjaamaan, jos tarvitsisit jonkun lähemmäksi kaikkea? Tee elämästä helpompaa laittamalla lelut paikkaan, jossa tulet, laitat ulosteet kylpyhuoneeseen, jotta voit olla itsenäinen, valita vaatteet, jotka voit laittaa omaan. Tällä tavoin hän oppii varhaisesta iästä lähtien, että hän on itsenäinen henkilö, jonka täytyy tehdä asioita itselleen ja että hän ei aina saa äitinsä tietämään kaikesta, mitä hän haluaa.

Palkitse hyviä asioita

Usein keskitymme siihen, että hän muuttaa huonoja asioita ja jättää huomiotta sen, mikä on hyvä, lapsen itsetunnon lisäämiseksi on erittäin tärkeää, että yrität tunnistaa, mitä teet hyvin. Sama, mitä sanoimme, kun teimme virheen, meidän on sovellettava sitä, kun se tekee jotain merkittävää. "Hyvä poika" tai "olet käyttäytynyt hyvin" ei riitä, että on parempi tunnistaa konkreettiset toimet, jotta tiedät, mitä olet palkitsevaa: "Olen ylpeä ponnisteluista, jotka olette tehneet tähän työhön, että ponnistelu on antanut sinulle palkinnon ", " Onnittelen teitä siitä, kuinka hyvin olet käyttänyt koko illallisen. " Tämä saa sinut ymmärtämään, että olet tehnyt jotain hyvää ja itsetuntoa palkitaan.

Yritä laittaa itsensä paikalleen

Arvioimme usein lapsia kriteerien mukaan, minkä vuoksi näemme monia heidän käyttäytymistään hölynpölyinä. Kolmen vuoden ikäiselle puistolle pelaaminen on hienoa, joten jos sataa ja et voi mennä, saatat nähdä sen katastrofaalisena. Sen sijaan, että olisit vihainen hänen tantruksistaan, mikä on ymmärrettävää, sinun pitäisi yrittää asettaa itsensä paikalleen ja ymmärtää, mitä hän tuntee . Sieltä voit ymmärtää, että vaikka tiedät sen merkityksen hänelle, et voi aina tehdä sitä, mitä haluat, ja että tapa ilmaista tyytymättömyyttä ei ole potku ja lumous. Tällä tavoin teet hänet tuntemaan, että sillä, mitä hän uskoo, on tärkeä merkitys samalla, kun teet hänen luonteensa.

Vahvista itsetuntoa nuorilla ja lapsilla

Älä tee vertailuja

Vertailut ovat aina huonoja, ne kiinnittävät huomion toiselle puolelle ja jättävät syrjään, että tärkeintä on, että lapsesi on ainutlaatuinen, sen hyveitä ja vikoja, mutta terveellistä itsetuntoa ja kykyä ratkaista ongelmia. Vältä sellaisia lauseita kuin "Miksi et opi, miten Pedro tekee sen?" tai "oppia siskostasi, joka on hiljainen", voit sanoa samaa ilman tarvetta verrata sitä muihin ihmisiin . Sama pätee positiivisiin vertailuihin, jotka voivat asettaa sinut sellaiseen kysyntätasoon, jota et voi aina saavuttaa. Jotta voit oppia arvostamaan itseäsi, sinun täytyy ymmärtää, että haluat sen, kuka se on, ei siksi, että se on parempi tai huonompi kuin toiset.

Näytä esimerkin kanssa

On hyvin tunnettua, että monet niistä asioista, joita lapset oppivat jäljittelemällä ja ensimmäisinä elinaikoina, ovat heidän päämallinsa heidän vanhempansa. He oppivat useimmat niistä asioista, jotka muokkaavat heidän persoonallisuutensa. Siksi on erittäin tärkeää osoittaa, että sinulla on oma itsetunto, että olet ylpeä siitä, mitä saavutat, ja että et saa turhautuneita tai marttyyrisiä, kun jotain ei mene hyvin sinulle. Tässä mielessä seuraavassa artikkelissa selitämme, miten parantaa itsetuntoani.

Kannustakaa häntä aina

Kuten aikuisilla, on tärkeää, että lapsi kokee, että hänen takanaan on joku, joka, vaikka hän epäonnistuu, on siellä auttamassa häntä. Meidän ei pidä nostaa häntä menestymään, vaan rohkaisemaan häntä matkan varrella, osoittamalla hänelle, että hän on edistynyt ja että jos hän jatkaa näin, hän ennemmin tai myöhemmin onnistuu. Painopisteen ei pitäisi olla saavutuksiin, vaan niiden toteuttamiseen tarvittaviin toimiin.

Milloin mennä psykologiin

Valitettavasti monet ihmiset eivät vieläkään tiedä psykologin tehtävää ja uskovat, että tämäntyyppisten ammattilaisten huomio on välttämätöntä tai toivottavaa joissakin äärimmäisissä tapauksissa. Todellisuus on, että mielenterveys on niin tärkeää fysiikassa, ja aivan kuten otamme lääkärin lapsellemme, kun hän tuntee pahoin, jos epäilemme, että hänellä on matalaa itsetuntoa koskevia oireita, meidän pitäisi harkita ammattilaisen neuvontaa .

Siellä he tarjoavat hoitoa, toimintaa itsetuntoa lapsille ja opettavat heitä arvostamaan ja ymmärtämään maailmaa myönteisesti. Mitä nopeammin se havaitaan ja sitä nopeammin aloitat sen muuttamisen, sitä helpompaa lapsesi on olla onnellinen.