Mitä ruokaa ottaa piknikille rannalla

Kesällä haluat mennä rannalle ja uima-altaalle. Jotta voimme kestää voimakkaita lämpötiloja, on parasta tuoda tuoreita ja kevyitä aterioita . Jos aiot mennä rannalle ja et tiedä mitä ruokaa otat piknikille, tässä artikkelissa annamme teille muutamia ehdotuksia helppokäyttöisistä, ravitsevista ja herkullisista annoksista ja parhaista, jotka voidaan valmistaa lyhyessä ajassa.

eväs

Mikään ei ole parempi kuin herkullinen voileipä . Se on mukava ja helppo vaihtoehto. Voit tehdä tonnikalaa, vihanneksia, kinkkua ja juustoa, pâtéa, selkänojaa, kananrinta tai mitä tahansa täytettä.

Pasta-salaatti

Se on ravitseva ja rikas ruokalaji rannalle. Kylmänä ruokalajina ja täynnä energiaa voit olla hyvässä kunnossa nauttimaan päivästä meren äärellä. Voit lisätä hedelmiä, kuten ananas ja omena, juusto, pähkinät, tonnikala, kananrinta ja vihannekset. Pukeutua valita oliiviöljyn tai tuo ketsuppi ja majoneesi pieniin astioihin vaaleanpunaisen kastikkeen aikaansaamiseksi.

Perunoiden munakas

Perinteinen omeletti, jossa on sipulia, on yksi suosikki ruokia rannalla. Voit myös vaihdella ja tehdä omelette-sieniä, kesäkurpitsaa, pinaattia, tonnikalaa tai täytettä, jonka haluat.

Riisisalaatti

Se on hyvin ravitseva ja ihanteellinen ruokalaji rannan lämpöä vastaan. Syö kylmä ja voit tehdä sen edellisenä päivänä ja laittaa sen jääkaappiin. Riisisalaatti on erittäin terveellinen ruoka ja sopii ihmisille, jotka haluavat säilyttää hahmonsa.

hedelmät

Jälkiruoaksi ja välipalalle ei ole mitään parempaa kuin hedelmän tarjoaminen veden lisäksi, on tapa syödä terveellistä. Parhaat ovat kausiluonteisia, kuten vesimeloni ja meloni. Voit myös tuoda appelsiinit, mandariinit, luumut jne. Suosittelemme, että tarkistat täällä, mitkä ovat kesän hedelmät, joista tiedät, mitkä ovat maukkaimmat.

voileipä

Tämä tehdään viipaloidulla leivällä, ja se voidaan valmistaa kanasta, kinkusta ja juustosta tai haluamastasi täytteestä. Rikas sandwich- bails, joten se on kevyt ateria, joten voit nauttia lounasta tai välipalaa rannalla.

• Älä unohda tuoda paljon vettä ja luonnollisia mehuja.
• Ennen kuin ruokaa rannalle, sinun täytyy tietää, että lämpö pilaa ruokaa, joten kannattaa käyttää kannettavia jäähdyttimiä, joissa on paljon jäätä.
• Vältä reseptejä, joissa on majoneesia tai kastikkeita, jotka voivat vahingoittaa vatsaan lämpöä.
• Voit laittaa ruoan keskipitkään, jotta voit hallita annosta, jota aiot syödä.