Mitkä ovat vatsatanssin edut

Haluatko sopia ja tanssia samaan aikaan? No, suosittelemme, että käytät vatsatanssia . Tunnet seksikäs, feminiininen, ja sinä olet yhteydessä elimistöönne koskaan. Se on hyvin aistillinen tanssi, joka muuttaa elämääsi, se on erittäin hauskaa ja sillä on monia etuja terveydelle. Oletko kirjautunut? .Com: stä kerrotaan, mitkä ovat vatsatanssin edut.

1

Vatsatanssi on hyvin naisellinen ja hauska tanssi, jolla on paljon hyötyä naisten terveydelle fyysisellä ja psyykkisellä tasolla . Fysioterapian ja psykologian asiantuntijoiden mukaan se on harjoitus, joka parantaa itsetuntoa, sävyttää lantionpohjan lihaksia, toimii koko vatsan alueella ja lisää kehon joustavuutta.

2

Tämän tanssin myötä vatsa-alueesta tulee elimistön elintärkeä keskus. Ja se, että tämän tanssin eri liikkeiden myötä vatsan lihakset ovat työskennelleet paljon, lisäävät joustavuutta ja vatsan, lannerangan ja lantion. Työskentelemällä lantionpohjassa se tekee siellä olevat elimet (virtsarakko, kohtu, emättimen ja peräsuolen) täydellisesti.

3

Vatsan tanssin ansiosta voit parantaa kehon asentoasi ja jopa korjata sen . Ja tämän harjoituksen avulla olet tietoinen kehostasi, sen liikkeistä ja asemasta, jonka annat joka hetki. Kun olet tietoinen asemastasi, voi olla helpompaa toteuttaa tarvittavat toimenpiteet sen korjaamiseksi. Voit toteuttaa käytännössä, että kehosi itsetuntemus parantaa posturaalista opetustasi joka päivä, eikä vain tanssin aikana.

4

Vatsatanssilla parannat monia ruoansulatus- ja lisääntymisjärjestelmään liittyviä näkökohtia. Näiden lempeiden liikkeiden harjoittaminen edistää ruoansulatusta, vähentää ummetusta ja vähentää epämukavuutta kuukautisten aikana. Ja myös saat painon ja painon, sillä tanssilla voit polttaa noin 300 kaloria tunnissa. Se auttaa myös estämään nivelrikon, mikä edistää kaikkien nivelten liikkumista.

5

Harjoittelemalla vatsatanssia parannatte itsetuntoa. Ja tämän aistillisen harjoituksen avulla saat yhteyden itsesi kanssa, naisellisemmalla puolellanne, hyväksymällä kehosi sellaisena kuin se on, ja jättämällä sivulle sen, mitä et pidä. Tanssin aikana voit käyttää seksikäs puoliasi ja keskittyä siihen, kuinka kaunis elin on, eikä sen puutteista. Lisäksi, vatsan tanssin ansiosta voit tuntea olosi onnellisemmaksi ja että tanssiessasi vapautatte positiivisen, aistillisen ja erittäin voimakkaan energian, jolla yleinen tunnelmasi paranee. Ja jos lisäämme tähän fyysiseen aktiivisuuteen liittyvien endorfiinien vapautumisen, vaikutus kaksinkertaistuu.

6

Vatsatanssin harjoittaminen on myös erittäin positiivista seksuaalisen toimintahäiriön hoidossa, joka liittyy lantionpohjan, kuten libidon puute, ja voi jopa auttaa hoitamaan sellaisia ​​ongelmia kuten vaginismus (kyvyttömyys tai vaikeus tunkeutua), anorgasmia, dyspareunia (kipu tunkeutumisen aikana) ja jopa vaihdevuodesta johtuvien oireiden vähentäminen.