Miten viettää leirintäalueen kylmää
Jos olet seikkailija, jos olet innostunut retkistä ja rakastat leirintäaluetta tai leirintäaluetta, tämä artikkeli voi olla erittäin hyödyllinen. Vaikka paras aika tehdä nämä pakopaikat on silloin, kun sää on mukava, voit leiriä ympäri vuoden. Lisäksi kylmät yöt vuoristossa tai maaseudulla voivat saada sinut nauttimaan leiristä niin paljon kuin mahdollista. Siksi selitämme, miten ei mennä kylmäksi . Noudata näitä yksinkertaisia ohjeita ja kirjoita nämä temput, saat lämpimän ja voit elää pakoistasi maksimaalisesti ilman värähtelyä.
1
Ensin lisätään matkatavaroihin ylimääräisiä vaatteita ja varaosasukkia ja sukkia. Jos kylmä on mennä lisäämällä vaatteiden kerroksia voi aina olla helpotus. Yritä pakata takkeja, huiveja, käsineitä ja kaikkea, mikä auttaa vähentämään kylmää. Muista: on suositeltavaa, että vaatteet ovat synteettisiä ja lämpöisiä .
2
Tiedä huolellisesti hypotermian oireet . Retkeilijänä on välttämätöntä, että sinulla on nämä tiedot, jotta pystyt tunnistamaan nämä kylmän aiheuttamat mahdolliset tilanteet. Jos ne annetaan, toimi välittömästi antamalla lämpöä asianomaiselle henkilölle ja ilmoittakaa hätäpalveluille .
3
Nesteytys. On tärkeää pysyä hyvin hydratoituna leirintäalueen aikana. Hiilihydraatteja sisältävä ruoka on ihanteellinen lämmön säilyttämiseksi eikä kuivumiseksi. Muista: vaikka näyttää siltä, että et voi hikoilla paljon, sinun pitäisi juoda vettä jatkuvasti, koska se on helppo hukata.
4
Yritä suojautua tuulelta ja sateelta . Nämä meteorologiset vaikutukset voivat tuottaa paljon pienempiä lämpöantureita.
5
Kuppi kuumaa lientä, kahvia tai suklaata voi olla kylmyyttä lievittäviä elintarvikkeita. Siksi on suositeltavaa pitää kuumaa vettä potin avulla. Tätä varten voit tehdä tulisijan, jos leirintäalue on riittävä ja suojaa tuulen alue kivillä.
6
Jos olet hyvin kuuma fyysisen aktiivisuuden tai ponnistelun takia, ei ole suositeltavaa poistaa kaikki kerrokset. Kylmä ulkopuolella voi aiheuttaa kylmän ja kylmän. Poista vaatekerrokset vähitellen .
7
Älä mene nukkumaan märkänä . Kylmällä kosteus voi lisääntyä ja matalien lämpötilojen tunne myös kylmempää. Ennen kaikkea yritä olla täysin kuivia hiuksia.
8
Yritä pitää kädet ja jalat lämpimänä . Nämä ruumiinosat ovat hyvin herkkiä kylmälle, joten on parasta pitää ne hyvin.
9
Jos olet pieni henkilö, voit auttaa lämmittämään pussin lisäämällä vaatteita sisälle. Voit käyttää sitä, jota aiot käyttää seuraavana päivänä, ja lisäksi voit lämmittää sinut yön aikana, ja pidät myös vaatteesi lämpimänä seuraavana päivänä.
10
Jos olet hyvin kylmä, voit lämmittää pari pientä pulloa vettä . Aseta ne pussin sisään muutaman tunnin ennen nukkumista. Tämä toimii lämmittimenä 6 tai 8 tunnin ajan.
11
Yritä olla nukkumassa suoraan lattialle . On suositeltavaa sijoittaa lämpö- makuupussi matolle tai matolle. Näin eristät pussin maasta ja pidät lämpöä. Jos sinulla ei ole niitä, voit käyttää kortteja.
12
Teltat, iglujen tyypit ovat sopivimmat. Sen rakenteessa on optimaalinen eristekerros tuulelle ja lumelle.
- Yritä pitää vaatteet puhtaina. Muuten se voi menettää pehmeyttä, saada kosteutta ja aiheuttaa siten kylmempää.
- Puuvilla vaatteet ovat vähiten suositeltavia, koska se ei pidä lämpöä.
- Jos retki on lumessa, pukeudu siihen sopivilla vaatteilla aina lämpövaatteiden yläpuolella.
- Käytä lämpimiä makuupusseja.
- Yritä evakuoida rakko ennen nukkumaanmenoa. Virtsaaminen matalissa lämpötiloissa tuottaa vilunväristykset ja voit poistaa sen.
