Miten varata retkeilyyn

Vaellus on erittäin terve aktiivinen ja samalla viihdyttävä, sillä kuntoilun lisäksi voit tuntea kauniita paikkoja ja nauttia luonnosta. Se ei ole myöskään asiantuntijoille varattu urheilu, mutta voit myös aloittaa reitillä jalka- ja vuorikiipeilyä. Vaikka tämä edellyttää, että valmistaudut valmistautumaan tietoisesti ja kaikki, mitä teet mukanasi, jotta se onnistuu. Vuodesta lähtien selitämme yksityiskohtaisesti, miten voit varata retkeilyyn.

1

Jalkineet ovat yksi retkeilyvarusteiden pääkohdista, koska meidän on suojeltava jalat oikein. Ja se on, että he ovat niitä, jotka tukevat koko kehon painoa ja kun vuorikiipeilyä suoritetaan, he joutuvat äkilliseen maastoon, jossa on tarpeen toteuttaa äärimmäisiä varotoimia. Tällä tavoin vuoristojalkineissa tulisi olla paksu ja liukumaton pohja, jossa on syvä piirustus, joka tarttuu maahan.

2

Kun valitset vuoristojalkineita, voit valita kengätyypin tai boot-tyylin, joka suojaa nilkkoja enemmän; Valintasi mukaan on suositeltavaa vapauttaa kengät ennen vaellusreittien aloittamista. Käytä niitä kaupungissa tai lyhyen retken aikana niin, että ne on valettu jaloillesi eikä aiheuta kipua tai kipua.

3

Vaellukselle on myös tärkeää, että käytät jalkasi säädettyjä sukkia, jotta vältät hankautumisen tai rakkuloiden muodostumisen. Niiden tulisi myös olla valmistettu materiaaleista, jotka estävät jalkojen liiallista hikoilua (synteettiset kuidut) ja mahdollisuuksien mukaan saumatta.

4

Vaatteiden osalta se vaihtelee vuodenajan mukaan vaelluksemme . Talven kylmyyden torjumiseksi on suositeltavaa käyttää eri kerroksia, jotta helpommin lämmittävien vaatteiden välille syntyy ohuita ilmakerroksia; Samalla voimme ottaa pois vaatteemme, jos olemme kuumia. Päinvastoin, kesällä emme koskaan tarvitse tehdä reittejä ilman paitaa, vaikka lämpöä kiusataan - koska reppuun hankautuminen aiheuttaa vammoja ja aurinkosäteily voi vakavasti vaikuttaa ihoon.

5

Erittäin kylmissä ilmasto-olosuhteissa tai epäsuotuisissa sääolosuhteissa polaariset vuoraukset ja erityisesti vedenpitävät ja tuulenpitävät takit ovat erittäin hyödyllisiä . Myös jälkimmäinen sisältää yleensä hupun, joka on hyvin käytännöllinen sateen tai erittäin voimakkaan kylmyyden tapauksessa.

6

Toisaalta, kun on kyse retkeilyn varustamisesta, se on erittäin tärkeä reppuun rooli, koska sen pitäisi olla mukava, tarpeeksi suuri, jotta se viisi kaiken tarvittavan, mutta ei liian raskas kantamaan sitä ilman ongelmia. Sen pitäisi olla säädettävissä, jotta se voidaan mukauttaa korkeuteen, ja suositellaan, että siinä on hihnat, jotka sitovat sen vyötärölle ja / tai rintakehälle. Vedenpitävät kotelot retkeilyvarusteille ovat myös erittäin hyödyllisiä, jotta tavaramme eivät kastu.

7

Kun täytät reppusi vaelluslaitteella, älä unohda:

• Vesipullo, joka on tarpeeksi suuri, jotta sitä ei tarvitse täyttää jatkuvasti.
• Aurinkolasit visioimme suojaamiseksi.
• Lippis, hattu tai jokin muu täydennys, jotta aurinko ei osu suoraan päähän.
• Kompassi ja sen reitin kartta, jota aiomme suorittaa.
• Matkapuhelin ilmoittaa hätätilanteessa.
• Aurinkosuojavoiteena on oikea tekijä ihollemme.
• Ensiapupakkaus pienille vammoille.

Näet täällä yksityiskohtaisemmin Miten valmistella reppuni retkelle.

8

Jos teet useita päiviä reitin, sinun pitäisi myös sisältää makuupussi ja, jos et nuku turvakoteissa, teltta . Näiden tekijöiden valinta olisi myös harkittava ja otettava huomioon monet tekijät; Siksi selitämme, kuinka valita makuupussi ja miten valita paras teltta.