Miten oppia työskentelemään paineen alaisena
Viime hetken tilaukset, viivästykset, odottamattomat tapahtumat, päivämäärät, jotka ovat sinulle ... Monet ihmiset pystyvät käsittelemään työn stressiä ja samalla olemaan tuottavampia. Muille nopeus ja paine muodostavat vahvan esteen, joka estää heitä suorittamasta parempia töitä. Tällä hetkellä useimpien työpaikkojen vaatimus on, että työaikojen järjestäminen tavoitteiden saavuttamiseksi on välttämätöntä. .Com: ssa selitämme, miten oppia toimimaan paineen alaisena. Seuraavien vihjeiden avulla opit kohtaamaan viime hetken tilaukset, yllättämällä pomosi hyvin tehdystä työstä ja mahdollisimman lyhyessä ajassa. Huomaa!
1
On useita tilanteita, joissa meidän työmme on pakotettava kone pystymään saavuttamaan tavoitteet, suorittamaan tehtävät aikataulun mukaisesti tai täyttämään määräajat. Paine on toinen kannustin pomollemme, motivaatiotyökalu, joka yhdessä ponnistelun, työn ja organisaation kanssa voi auttaa sinua poistumaan onnistuneesti tilanteesta.
2
Työskentelemään paineen alaisena sinun täytyy oppia ensinnäkin säilyttämään kaikki epäedulliset tilanteet. Rauhallinen ja hermojen ja tunteiden hallinta ovat keskeisiä työkaluja nopeasti ja hyvin.
3
Jos löydät itsesi stressitilanteessa, älä paniikkia, koska näin et ajattele selkeästi. Ota muutama minuutti ja ota syvään henkeä, näin voit rauhoittaa levottomuuttasi. Tavoitteena on muuttaa hermot, jotka kulkevat läpi sinun energianne, jotta voisit saavuttaa ajoissa tehokkaasti ja tehokkaasti.
4
Kun pystyt pysymään rauhallisena stressaavassa tilanteessa, arvioi tilanne. Älä tee virhettä toimimalla ennen kuin tiedätte, mitä sinulta kysytään ja kuinka pitkälle sinun pitäisi mennä. Rajojen asettaminen on myös tapa järjestää. Suosittelemme tavoitteen, tehtävän tai työn tunnistamista. Kysy itseltäsi, mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta voisit tehdä sen nopeasti ja hyvin. Näin varmistat, että virheitä ei tehdä, mikä tekee työstä huonompaa tai hitaampaa.
5
Kun olet selvillä siitä, mitä sinun pitäisi tehdä, on aika asettaa painopisteet ja järjestää työaika. Älä tee virhettä työskennellessäsi monissa asioissa kerralla, koska loppujen lopuksi sinulla ei ole aikaa lopettaa mitään, eikä teillä ole mitään tehtävää hyvin. Kiinnitä huomiota, ja vaikka se tuntuu hullulta, käytä sanaa: "ilman kiirettä mutta ilman taukoa". Seuraavassa artikkelissa näet lisää vinkkejä siitä, miten voit järjestää enemmän työtä.
6
Piirrä suunnitelma! Kun tämä järjestelmä on etukäteen, tehtävän aloittaminen on paljon helpompaa. Vedä oma kokemuksesi voittaaksesi vaikeita tilanteita, käytä omia resurssejasi toimiakseen tehokkaasti ja tehokkaasti ja näytä taitosi tallentaa tämäntyyppinen tilanne. Luonteeltaan ja turvallisuudestasi johtuen et vain pysty toimimaan paineen alaisena, mutta osoitatte kannattavanne työskennellä missä tahansa työssä. Pomosi on iloinen!
