Mitkä ovat naurahoidon edut

Olemme jo monta vuotta kuulleet tästä terapiasta, että tavanomaisista hoidoista poistumisessa on tullut suuri vaihtoehto monille. Tiede on osoittanut monia etuja, joita naurulla on terveydellämme, mutta mitkä ovat naurushoidon edut?, me paljastamme ne sinulle.

1

Naurahoito on psykoterapeuttien käyttämä tekniikka, jotta kehomme voi saada naurusta saadut edut auttamaan potilaita voittamaan monimutkaisia ​​sairauksia tai tilanteita. On suositeltavaa toteuttaa se ryhmässä naurun tarttuvan voiman vuoksi

2

Serotoniinin nauraminen synnyttää hormonin, joka toimii luonnollisena kipulääkkeenä, minkä vuoksi hyvä huumori auttaa meitä vähentämään kipua ja on suotuisa elpymisprosesseissa

3

Aivot ennen naurua myös erittävät dopamiinia, mikä parantaa mielialaamme merkittävästi, kun tunnemme positiivisemman, lisäksi tuottavan adrenaliinia, joka antaa meille enemmän energiaa

4

Kuinka monta kertaa olet käyttänyt tekniikkaa katsomassa komediaa masennuksen torjumiseksi? Se on pätevä strategia ja se, että nauraminen tekee meistä tuntuu optimistiselta ja lievittää jännitystä siinä määrin, että usean minuutin kuluttua pysähtymättä tuntuu väsyneeltä ja ilman stressiä

5

Ennen naurun hoitoa on vaikeaa pitää negatiivisia ajatuksia, joten nauraa ja voit pelätä ajatuksia, jotka luovat tuon raskaan ilmapiirin

6

Naurahoito on loistava työkalu, jolla voit voittaa pelottomuuden ja luoda sidoksia ympäristöönsi, mikä helpottaa luovuutta ja kohtaamisia

7

Vatsamme lihakset ovat hyötyneet naurettaessa, koska liike auttaa vahvistamaan, myös parantaa hengitystä, aktivoi suoliston kulkeutumista ja auttaa sydäntäsi

8

Tarvitsetko muuta tekosyynä naurahoidon aloittamiseen?, Hemmottele ja paranna mielialaasi ja terveyttäsi

• Naurahoitoa suositellaan potilaille, joilla on sairauksia, kuten syöpä, joidenkin sairauksien hoitoon tarkoitetut hoidot, lievä tai vaikea masennus muun muassa
• Se on vaihtoehtoinen hoito, johon voit yhdistää minkä tahansa muun hoidon, joten rohkaise itseäsi kokemaan sitä, ne ovat kaikki etuja