Kuinka auttaa poikani, kun hänellä on painajaisia

Ne ahdistavat unet, jotka tuottavat pelkoa ja ahdistusta ja joita olemme kaikki kokeneet jonkin aikaa, tunnetaan painajaisina . Monet eivät tiedä, että painajaiset ovat lapsuudessa yleisempiä kuin missään muussa elämämme vaiheessa, erityisesti yli 5-vuotiailla lapsilla. Tämä tilanne synnyttää myös valtavaa stressiä joissakin vanhemmissa, jotka eivät osaa rauhoittaa pikkulaisiaan, kun he kokevat näitä huonoja unelmia. Onko se koskaan tapahtunut?, In .com, selitämme, miten autat lasta, kun hänellä on painajaisia .

1

Aikuisina painajaiset voivat tuottaa paljon ahdistusta, joten on helppo ymmärtää vaikutukset, joita tämäntyyppisillä unelmilla voi olla nuorelle lapselle. Niinpä ensimmäinen askel auttaa lapsiasi, kun hänellä on painajaisia, on saada paljon kärsivällisyyttä, koska on luonnollista, että lapsi ei voi joskus erottaa, onko hänen unelmansa todellinen vai ei, tai että hän on hyvin, mikä voi aiheuttaa hänelle muuttaa paljon

2

On kaksi syytä, joiden vuoksi asiantuntijat pitävät tärkeimpinä syinä, miksi lapset ovat alttiimpia painajaisille kuin aikuisille. Ensimmäinen niistä on jännitys, johon he joutuvat päivittäin heidän nopeassa oppimisprosessissaan, toinen on niiden herkkyys kaikelle, mikä heidän ympärillään tapahtuu, mikä voi vaikuttaa niihin tärkeällä tavalla.

Lapsilla on hyvin aktiivinen mielikuvitus, joten katso vain jotain, joka tuottaa pelkoa olla syvästi yllättynyt, mikä voi muuttua painajaiseksi painajaiseksi. Tämä huomioon ottaen on erittäin tärkeää hallita näitä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa jännitteitä ja huonoja unia.

3

Jos lapsesi kärsii painajaisista, auttaa häntä, on tärkeää, että:

• Vältä ryöstöä tai ehdottaa sitä hahmoilla, jotka pelkäävät häntä "kookospähkinä", "pussin mies" junkie "poliisin" jne. Tämä menee syvälle mielikuvituksessaan, usein syynä painajaisiin.
• Vältä altistamasta lapselle pelottavia elokuvia, kauhuelokuvia, makaavia merkkejä jne. Itse asiassa paras asia on, että tunti ennen nukkumista lapsi ei edes katsele televisiota.
• Ohjaa kaikkia pieniä ärsykkeitä yöllä. Aikana ennen nukkumaanmenoa lapsellasi ei ole helppoa pelata videopelejä, katsoa elokuvia tai olla yhteydessä TV: hen. Tämä stimuloi vain mielikuvitustasi, jolloin olet alttiimpi kärsimään painajaisista.
• Ennen nukkumaanmenoa annat pikkuiselle lämpimän kylvyn, jossa on aineksia, jotka kannustavat rentoutumiseen, kuten laventeli tai kamomilla, joten voit levätä paljon paremmin.

4

Kun lapsi on painajainen, sinun pitäisi mennä hänen huoneeseensa ja rauhoittaa hänet. On välttämätöntä, että lapsi ymmärtää, että se on huono unelma ja että se ei ole todellinen, mitä sinun täytyy selittää käyttämällä ikäsi sopivaa kieltä. Hug häntä, pyydä häntä rauhoittumaan, antamaan hänelle jonkin verran infuusiota tai kuumaa maitoa, jotta hän voisi rentoutua ja antaa hänen palata nukkumaan.

5

Kun lapset kärsivät painajaisista, on myös yleistä pelätä pimeää, joten hyvin yksinkertainen ja käytännöllinen vaihtoehto on asentaa lapsen yövalo, joka voi olla nukkumisen aikana. Ne ovat vähän energiaa ja usein voimakkaita rauhoittavia pienille, jotka tarvitsevat varmistaakseen, että huoneessa ei ole aaveita, hirviöitä ja muita kauhistuttavia merkkejä.

6

On myös yleistä, että lapsi haluaa nukkua esineen, joka antaa turvallisuuden, kuten nukke tai täytetty eläin, ja haluat seurata häntä huoneeseensa ja kertoa tarinan nukkumaan. Nämä rituaalit luovat turvallisuutta, joten hyvä tapa auttaa lasta, kun hänellä on painajaisia, on seurata häntä tässä prosessissa pakottamatta sitä. Näet, että kun kasvatat ja saat turvallisuuden, jätät nämä tavat vähitellen.

7

Jos lapsesi, joka on enemmän kuin painajaisia, kärsii erittäin usein yllätyksistä, jotka vaikuttavat heidän lepoonsa, keskittymisensä ja perheen dynamiikkaan, on kätevää ottaa yhteyttä asiantuntijaan ja löytää ammattimaisempi tapa käsitellä tehokkaasti lapsen jännitteitä ja pelkoja.