5 tapaa etsiä onnea
Etsitkö onnea ? Monet ihmiset haluavat löytää salaisuuden onnelliseksi . He uskovat, että työssä, rahassa tai suhteissa he etsivät kaipausta, jota he etsivät, mutta eivät löydä. Ei kuitenkaan ole tarpeen mennä liian pitkälle, jotta ymmärrämme, että onnellisuus esiintyy yhdessä kanssamme, on osa sisustustamme, ja meidän on vain tiedettävä, miten se löytyy. Tässä artikkelissa ehdotamme 5 tapaa etsiä onnea, jotta voit tuntea olosi hyväksi itsestäsi ja elämästäsi, jonka johdatte.
Lopeta lopettaminen ulkonäöstä
Kauneus on subjektiivinen kaikkialla paitsi televisiossa. Useimmille ihmisille kauneuden ajatus tulee siitä, mitä he näkevät ruudulla: ohuet ihmiset, tiukat vaatteet, jotka näyttävät aina kauniilta, kiiltävä iho ja säteilevät hiukset.
Se, mitä he eivät kerro teille televisiossa, on se, että näyttelijöiden ja näyttelijöiden näköinen on osa heidän työtä. Heille maksetaan kaunis, henkilökohtaisia kouluttajia, kampaamoita ja meikkitaiteilijoita heidän ympärillään. Heille huono puoli vaatii ponnisteluja.
Vaikka näkevä kaunis kasvot peilissä voi tehdä hymyn, se ei ole avain pitkän aikavälin onnellisuuteen. Taistelu täydellisyydestä voi lisätä stressiä, joka puolestaan poistaa unen, mikä korostaa ihosi ryppyjä ja niin edelleen. Joten avain parempaan katseluun on pysähtyä ulkonäön kanssa . Keskity terveyteen, huolehtimaan itsestäsi ja menettää painoa terveydelle, ei kauneuden rakkaudelle.
Pysy etsimässä puutteita ja keskity parhaaseen ominaisuuteesi. Voitteko nimetä viisi asiaa elimistöstäsi, jotka haluat? Jos vastaus on ei, aloita työskentely rakkaudesta itsellesi; Tässä artikkelissa kerrotaan, miten voit parantaa itsetuntoa .
Tee mitä haluat elää
Jos vihaat työtäsi, voi olla aika muuttaa. Yhä useammat ihmiset muuttavat uraa 40 (tai jopa 50) jälkeen ja monet näistä ihmisistä palaavat kouluun aloittamaan uuden uran. Ei ole mitään syytä, miksi sinun pitäisi pysyä työssä, jota vihaat. Nykyisen talouden kanssa yhä useammat ihmiset muuttavat uraa yksinkertaisesti välttämättömyydestä.
Joten on aika löytää kenttä, josta nautit enemmän . Ehkä olet ollut toimistotehtävissä koko elämääsi varten ja ymmärrät, että et ole oikeastaan sellainen takki ja solmio.
Vaikka et ehkä voi luopua nykyisestä työstäsi, viettää pari tuntia viikossa tutkimalla ja opiskelemalla, mitä haluat .
Vietä aikaa rakkaasi kanssa
Onneksi ihmisillä on yleensä olemassa olevia tukijärjestelmiä. Joillakin on vahvat perhesiteet ja muut läheisten ystävien verkosto. Kyse ei ole ihmisten ympärillä olevista henkilöistä, vaan siitä, että sinulla on muutamia ihmisiä, joihin voit luottaa vaikeisiin aikoihin.
Jos et olisikaan siunattu sellaisella perheellä, jossa voit tukea itseäsi, mene ulos ja luo oma perheesi perhe, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä; me annamme teille joitakin vinkkejä, jotta tiedät, miten ystäviä . Kun sinulla on oikeat ihmiset elämässäsi, kasvattaa näitä suhteita. On paljon helpompaa menettää ystäväsi kuin tehdä yksi. Pysy yhteydessä ystävillesi, tarjoa myötätuntoa ja rohkaisua ja soita heille, ei vain silloin, kun tarvitset jotain tai etsit tukea.
Ota aikaa ystävillesi, vaikka se merkitsisi aikataulun laatimista.
On henkinen käytäntö
Vaikka monet ihmiset pitävät uskonnossaan suurta lohdutusta ja onnea ja heidän suhteitaan kirkoihin, synagogiin, moskeijoihin jne., Sinun ei tarvitse olla uskonnollisia olla hengellisiä . Hengellisyys liittyy siihen, mikä on sisälläsi.
Tämä sisäinen maailma yhdistää sinut itseesi, oman energianne ja sisäisen maailmanne kanssa. Tällä yhteydellä ei ole oikeaa tai väärää tapaa. Voit rukoilla jumalallesi, voit meditoida, tai voit viettää muutaman minuutin joka päivä hiljaisessa meditaatiossa; me annamme sinulle joitakin avaimia, jotta voit oppia meditoimaan oikein . Tai voit yrittää pitää päiväkirjaa tunteistasi ja havainnoistasi.
Luonnon suhteen on toinen tapa olla hengellinen. Hiljainen kävely metsän läpi tai muutama minuutti rannalla auringonlaskun aikaan voi auttaa sinua palaamaan uudelleen luontoon. Ei ole väliä, onko se buddhalainen pagodi tai kristillinen kirkko. Viettää muutaman minuutin sisällä, jotta voit muodostaa yhteyden itsesi kanssa ja ottaa vastaan ympärilläsi olevan hiljaisuuden.
Auta muita
Muille antaminen voi antaa sinulle tarkoituksen ja rikastuttaa elämääsi. Olitpa lahjoittanut aikaa, rahaa tai palveluja, ei ole yhtä tärkeää kuin se, että autat toisia parempaan elämään.
Muiden auttaminen ei tarvitse olla suuria tapahtumia, jotka muuttavat elämää. Kävelemällä sairaan ystävän koiraa, vierailemalla vanhemmalla naapurilla tai auttaaksesi ystäväsi lopettamaan tupakoinnin, voi lisätä hyvinvoinnin tunnetta.
Pienet ystävällisyydet eivät vaadi paljon aikaa tai vaivaa, mutta voivat tehdä kevyitä eroja sinulle ja vastaanottajille.
