5 haittapuolia perfektionistina

Perfektionismi on asenne, joka liittyy siihen henkilöön, jolle hän tuntee tarvetta parantaa kaikkea, mikä tuntuu, että se ei ole koskaan päättynyt. Mutta miten tiedän, onko minä perfektionisti? Yleisesti ottaen näillä henkilöillä on joukko ominaisuuksia, jotka voivat pettää heidät: vaikeudet avata muille, pelko epäonnistumisesta, puolustuksellinen, virheiden vangitseminen jne.

Perfektionisti, joka ei kanna tätä persoonallisuustunnusta äärimmäiseen, voi kuitenkin saada etuja, mutta kun perfektionismi ei löydä rajoja, sillä voi olla tuhoisia tuloksia. .Com: ssa selitämme 5 haittapuolia perfektionistina .

Työriippuvuus

Yksi niistä alueista, joilla on selvintä, että henkilö on perfektionisti, on töissä. Ensinnäkin halua tehdä asioita mahdollisimman hyvin on hyvä asia, koska se osoittaa kiinnostusta siihen, mitä teemme. Teoksen toteuttaminen mahdollisimman hyvin on paras tapa saada parhaan tuloksen, mutta se ei välttämättä tarkoita sitä , että tehtävää tai jopa työtovereiden työtä valvotaan useita kertoja . Yksi haitoista olla perfektionisti tällä alueella on ajan menetys ja kanssasi työskentelevien ihmisten tyytymättömyys, koska ne voivat olla ärsyttäviä.

Tässä mielessä on tärkeää tehdä tasapaino moitteettomien tulosten saamiseksi, mikä oikeuttaa niiden saavuttamisen. Meidän ei pidä diskreditoida kollegoitamme, koska meidän mielestämme meidän on valvottava kaikkea, mitä ympärillämme tapahtuu.

Terveysongelmat

Toinen perfektionistien haitta liittyy tarpeeseen tehdä kaikki oikein . Tämä tarve saa henkilön kärsimään stressistä ja ahdistuneisuudesta menemällä jatkuvasti paineita hallitsemaan kaikkea, mitä he tekevät niin, että se tulee ulos täydellisesti. Ihmiset eivät ole täydellisiä eivätkä sen vuoksi ole myöskään asioita, joita teemme. Perfektionistit eivät kuitenkaan hyväksy epäonnistumista, joten he joutuvat paljon stressiä yrittäessään suorittaa tehtävän mahdollisimman hyvin ja saavuttaa liiallisen itsepalvelupisteen. Tällä painostuksella on pitkäaikaisia ​​seurauksia, minkä vuoksi stressi ja ahdistus voivat vahingoittaa perfektionistien terveyttä. Jotkut oireet, jotka saattavat näkyä, ovat väsymys, unen puute ja kipu . Samoin muut terveysongelmat, joihin joku on hyvin perfektionistinen, ovat ruoansulatushäiriöt, päänsärky, dermatiitti jne.

Tässä artikkelissa selitetään, miten stressiä luonnollisesti voidaan vähentää.

Se vahingoittaa suhteita muihin

Vaikka he eivät aina ole tietoisia, perfektionisteilla voi olla ongelmia suhteiden ylläpitämisessä muiden kanssa. Heidän sysäyksensä saada kaiken hallinnan, niiden mahdottomuuden ennen vikaantumisen tai epäonnistumisen mahdollisuutta ja pakkomielteisiin niiden tekemien virheiden kanssa vaikuttavat muihin ihmisiin. Se ei välttämättä tarkoita sitä, että heillä ei voi olla ystäviä, ystävyyssuhteita tai kumppania, mutta heidän perfektionistinen persoonallisuutensa voi aiheuttaa jonkin verran kitkaa. On kuitenkin paradoksaalista, että nämä aiheet pyrkivät tarkastelemaan muita yksilöitä, joiden he eivät näe täydellisyyttä, koska heidän tajuntansa etsii mitä he todella haluavat. Tämä voi olla rauhallinen henkilö, jolla on korkea ja turvallinen itsetunto. Tämä johtuu siitä, että perfektionisti etsii emotionaalista tasapainoa sen kautta, mitä hänellä ei ole.

Haittaa itsellesi

Päivän päätteeksi pyritään täydellisyyteen, mikä tekee sinusta epätäydellisen. On ilmeistä, että kukaan ei ole täydellinen, mutta kun puhumme joku, joka haluaa, että kaikki menee ulos suustaan ​​siihen paikkaan, jossa on pakkomielle, he eivät koskaan täyty. Tulee kohta, jossa on mahdotonta nauttia mitään, koska haluat aina saavuttaa menestyksen . On mahdotonta tuntea olevani tyytyväinen siihen, mitä et ole voinut nauttia, koska et ole sitä mieltä, että on virheitä ja puutteita. Siksi perfektionistien toinen haittapuoli on lopulta tuntuu turhautuneena itsensä kanssa.

Katsokaa virheitä, ei oikeita

Toinen perfektionistien haittapuoli on kyvyttömyys olla optimistinen . Kun he suorittavat tehtävän, he jättävät huomiotta 99% siitä, mitä he tekivät hyvin, ja he kamppailivat itsensä 1%: lla, joka olisi ollut huonompi, mutta olisi voitu tehdä paremmin. Se on kuin saat 9, 5 tentistä, ja sen sijaan, että olisit ylpeä, ajattelet vain sitä, mitä teit väärin, kun et saanut näitä 0, 5 pistettä. Lisäksi on myös mahdollista, että perfektionisti ei hyväksy kohteliaisuutta, koska hän ei katso, että hän ansaitsee tunnustusta sille, mikä ei ole hänelle täydellinen.